山田優がママになっても激やせしてる!どんなダイエットをしたんだ?!

公開日: : 最終更新日:2015/09/06 ダイエット


今日の「ザッ!世界仰天ニュース」に山田優(30)さんが、ゲストで出演されていましたが、出産したとは思えない程細かったです!

しかも妊娠中も、あまり太らなかったようで。

私なんか妊娠中は、気を抜いていたら一週間で1キロ太ってしまい、先生に注意されたことがあるのに・・・。

でも中には、妊娠したのに痩せてしまうママさんもいるそうですね。

理由はつわりだけではないみたいですが、やはりお腹が大きくなって来て、胃が圧迫され、あまり食べられないと聞きました。

私のママ友さんでも、7ヶ月なのに4キロしか太らなくて、産婦人科では反対に「もう少し太らないと体力つかないよ」と言われたそうです。

その時は夏だったので、夏バテも影響し体重が増えなかったみいたいです。

そして山田優さんもかなり痩せていますよね。

山田優2

お腹はふっくらしているのかな?くらいだし、その他も部分も細いままです。

しかし、ご飯はちゃんと食べていたそうなので、栄養は取れているみたいですよ。

気をつけことと言えば、炭水化物が好きなので、玄米や麦パンにして、カロリーを抑えたくらいだとか。

ではなぜ太らなかったのでしょうか?

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【太らない理由】

その理由に小栗旬さんの女性関係に不安を抱いていたから?と噂されていましたね。

一度小栗旬さんが浮気をし、世間を賑わせていましたが、山田優さんは小栗旬さんを許し、小栗旬さんももう山田優さんを悲しませないとし、結婚に至りましたね。

しかし、はやりモテモテの旦那さんを持つと、毎日不安はあると思います。

そのストレスで痩せてしまっていたのではないかと、心配されていました。

他には昔ダンスをしていたので、もともと代謝はいいのではないでしょうか?

私の知人にも、高校のときにバスケをしていて、代謝がいいみたいで、何を食べても太らない人がいました。

昔、スポーツをしていたり運動をしていたら、のちの体型維持にも役立つんですね!

 

そして無事子供を出産しましたが、出産数週間の写真も衝撃的でした!

山田優3

いやいや、妊娠前よりどう見ても細いでしょ!!

もう折れてしまいそうです・・・。

この出産後の激やせの理由は、母乳だそうですが。

 

 

【母乳ダイエットについて】

母乳はダイエットに最適です。

ダイエットだけではなく、ママさんの産後の子宮の回復も早めてくれるので、本当ありがたいものですね。

赤ちゃんにとっても、ママからの免疫と栄養を同時にもらえるので、いいですよ~。

しかも、お腹が空いてたくさん食べても、その分赤ちゃんが吸ってくれるので、太る心配はいりません!

ミルク代がかからないので、経費削減できますしね。

私も母乳ダイエットを狙っていたですが、母乳の出が悪く、しかも生後3ヶ月のときに風邪をこじらせてしまい、断乳し点滴を打ちながら、治しました。

そのせいで、すぐにミルクになってしまったので今でも5キロ程戻っていません。

と言うか、母乳が出なくなったせいにしてるだけですけどねww

 

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【他にはダイエットしてないの?】

今は、7~8キロの子供を抱いて歩くのが一番の運動と言っている山田優さんですが、運動は筋肉をつけたくないので、基本しないそうです。

じゃあ何をしているのかと言うと、お風呂上りにリンパマッサージをし、デトックスをしたり、

毎日豆腐や納豆、ヨーグルトやスムージーをおやつ代わりに食べているそうですよ。

後はストレッチを毎日行っているそうです。

私は、おやつは甘いものをがっつ食べていましたが、さすがトップモデルは違いますね!

 

 

【生活面の変化】

赤ちゃんが産まれたときは夜型だったそうですが、今は改善されて、朝日を浴びる喜びを感じているそうですよ。

2,3ヶ月くらいははやり、授乳の感覚が短いので、夜起こされますからね。

赤ちゃんも朝晩の区別がないですから、昼よく寝ていたら、夜ずっと起きてたりしますからね。

だんだん大きくなって、リズムが出てきたら、夜寝てくれるので、山田優さんも同じだと思います。

 

 

【最後に今後に期待】

ママになってさらに綺麗になった山田優さん。

ショートヘアでカッコイイですし、スタイル抜群なので理想のお母さんですよね!

でも、痩せすぎには心配するので、健康でこれからも仕事に、育児に頑張ってもらいたいです。

これから落ち着いてきたら、またモデル業もバンバンやって行くみたいなので、楽しみですよね。

 

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